Segunda Unidad: " El rol del profesional e el siglo XXI "

Inteligencia emocional:

Capacidad del ser humano de controlar sus emociones para poder relacionarse de manera óptima con su entorno.

diferencia entre emoción y sentimiento:

Emoción: instantáneo, es algo del momento
Sentimiento:Es la emoción pero prolongada, por ejemplo, la depresión cuando la tristeza dura un tiempo extendido se vuelve en un sentimiento de tristeza







Estructura de las 6 emociones básicas:

Pena: cuerpo relajado, peso hacia el piso, rostro relajado, sin contacto visual.

Alegría: cuerpo relajado, contacto visual , el cuerpo se suspende , sonrisa.

Rabia: se aprieta el entrecejo y la mandíbula  peso hacia adelante, en estado de alerta , la tensión se encuentra comprimida

Miedo: tensión externa (abierto) peso hacia atrás , no da la espalda

Ternura: Relajo, el peso va hacia lo que le provoque ternura, las manos antes que el cuerpo

Amor erótico: circular , el cuerpo se mueve, con una sonrisa.



Juego de roles 

Actividad en la cual uno se va dando cuenta con cual emociones es mas o menos fácil conectarse , y llevar a cabo cada una de las posturas musculares vistas anteriormente.
Es muy fácil confundir el miedo con la pena , la ternura con la alegría y el amor. También es interesante ver como para cada persona es diferente la emoción con la cual se siente mas conectado, y que para algunos al actuar les cuesta salir de esta emoción.

Segunda Unidad " El rol del profesional en el siglo XXI "

Primeramente el titulo de la unidad hace referencia al siglo, debido a que hoy en día el profesional es completamente diferente , partiendo por lo que se espera de el , por las capacidades y mucho mas por el rol que juega este en dicho trabajo, antiguamente las personas tenían el trabajo que les era posible conseguir y desde ahí creaban carrera de este , sin embargo , hoy en día uno hace , saca o estudia la profesión y desde ahí busca trabajo , a partir de esto, las empresas compañías y los mismos profesionales , cambiaron completamente al profesional en si, volviendose mucho mas individualistas, competitivos e incluso mas fríos. Hoy en día, a la hora de buscar un empleo, las condiciones y aspiraciones son diferentes.

Primera Unidad: "En la búsqueda de los propios talentos."

Mapa fantástico

Conectarse con cada parte del cuerpo:

asociar emociones, sentimientos, vivencias y experiencias con cada parte de ti, es una tarea compleja, pero al realizarlo se siente un alivio , mas que un alivio te da cuenta de la real conección que cada individuo tiene consigo mismo. Contar tu vida a los demás, una tarea que algunas veces me suele ser tan complicada, y te das cuenta que cada uno es protagonista de su propia historia, de sus propias emociones y sentimientos, como cada persona es capaz de conectarse de una manera diferente consigo mismo y como otros tienen menos capacidad de verse interiormente.

Primera Unidad: "En la búsqueda de los propios talentos."

La postura correcta

Es la que no se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o cervical; es decir, se mantienen las curvas fisiológicas de la columna vertebral.

Se logra manteniendo la cabeza erguida en posición de equilibrio, sin torcer el tronco, la pelvis en posición neutral y las extremidades inferiores alineadas de forma que el peso del cuerpo se reparta adecuadamente.

• Cuello: Se mantiene erguido.
• Hombros: Hacia abajo y hacia atrás en línea recta.
• Tórax: Se mantiene elevado para facilitar la respiración.
• Abdominales: Se contraen (este efecto aplana la zona).
• Brazos: Se cuelgan al costado del cuerpo y se achica la cintura.

Si se está parado:

• Rodillas: Se mantienen derechas para asegurar una parada más firme.
• Pies: Deben estar en forma paralela y el peso del cuerpo debe estar bien repartido entre ambos.

Si se está sentado:

• Es muy importante que los isquiones (huesos localizados en los glúteos debajo de la cadera) estén bien apoyados sobre una superficie firme.
• Las caderas, rodillas y tobillos deben formar un ángulo recto para sostener todo el peso del cuerpo.

fuente   http://www.revistabuenasalud.com/buena-postura-corporal-mejor-salud-mas-autoconfianza/: 

Al probar la postura correcta uno se va dando cuenta de lo mucho que influye el como nos paramos , caminamos ,sentamos , etc, todo lo que esto puede decir de nosotros y como nos puede influir en  la vida cotidiana.

Como es que el simple hecho de ver como nos paramos dice mucho de nosotros, hace ver de nuestra personalidad y el sentimiento que llevamos a diario.